O cheiro vaginal feminino é comum e acontece com todas as mulheres. E embora ter algum tipo de odor seja completamente natural e normal para sua vagina, certos cheiros vaginais podem indicar que algo está errado. Confira algumas dicas de como lidar com esse incômodo.
Como reduzir o cheiro da minha vagina?
Você não pode eliminar completamente todos os cheiros da sua vagina, mas ao praticar certos protocolos de higiene você pode reduzir a intensidade de um odor que causa muito incômodo.
Experimente algumas dessas recomendações, mas saiba que se você tiver problemas recorrentes de odor e / ou infecção, é melhor consultar o seu ginecologista para um diagnóstico e tratamento adequado para o caso.
Óleos essenciais realmente funcionam?
Há muita pouca evidência médica para endossar a terapia com óleo essencial, mas algumas propriedades antimicrobianas e antifúngicas presentes em alguns óleos essenciais podem ajudar a reduzir e remover bactérias indesejadas.
Mas nunca aplique óleos essenciais diretamente na pele sem antes diluí-los em um óleo carreador. Os óleos essenciais, mesmo diluídos, ainda podem irritar a região vaginal. Procure um especialista antes de seguir qualquer indicação de produtos não convencionais para a sua região íntima.
Trocar de roupas logo após o término do exercício físico
Mantenha a região da virilha o mais seca possível. Essa é a melhor coisa que você pode fazer rapidamente, e uma das melhores maneiras é trocar a roupa suada o quanto antes após a atividade física.
Ainda falando de roupas, evite as apertadas. Roupas íntimas apertadas não permitem que a vagina e a região da virilha “respirem” corretamente. É vital para uma boa saúde vaginal que exista essa troca de oxigênio.
Com isso, use calcinhas de algodão. Calcinhas de algodão absorvem o excesso de suor ou secam a umidade, além disso, é um tecido que permite uma ventilação melhor.
Tomar muitos banhos ou lavar demais a vagina não é legal
Bactérias e leveduras estão presentes em todas as vaginas saudáveis. A própria acidez normal da região faz o controle das bactérias e outros microrganismos comuns por ali. Basicamente, ao se lavar demais ou com produtos impróprios para a região íntima, você pode interromper esse equilíbrio delicado. Assim, com o aumento dessas bactérias e fungos, pode surgir o mau cheiro marcante.
Quando se trata de limpar a área externa da vagina com um sabonete ou gel de banho simples sem perfume, o ideal é utilizar apenas a água, que é o melhor fluido de limpeza para a vulva. Utilizar produtos que não são adequados para essa região sensível pode acabar agredindo sua vagina.
As Bactérias presentes na vagina
Dentro da vagina, há muitas bactérias e elas estão lá para protegê-la. A vagina contém mais bactérias do que qualquer outra parte do corpo feminino depois do intestino, mas as bactérias estão lá por uma razão.
Dentro da vagina, as bactérias boas superam qualquer possível invasão de bactérias prejudiciais que podem penetrar na região e oferece risco a saúde.
Ajuda a manter o equilíbrio do pH da vagina (quão ácida é a vagina) em um nível uniforme, ajudando a manter um bom equilíbrio bacteriano. Bacteriocinas (antibióticos de ocorrência natural) podem ser produzidas para minimizar ou destruir outras bactérias que entram na vagina.
Elas produzem um material que evita que as bactérias invadam as paredes da vagina, evitando que as bactérias penetrem nos tecidos. Isso pode causar infecção e inflamação se o equilíbrio das bactérias não estiver adequado.
Outras bactérias chamadas de lactobacilos ajudam a manter o equilíbrio do pH da vagina em seu nível normal baixo, o que também impede o desenvolvimento ou invasão de outras espécies.
Se o pH da vagina aumenta, ou seja, torna-se menos ácido, os lactobacilos podem diminuir em qualidade ou quantidade, tornando a região desprotegida.
Infecções como vaginose bacteriana ou aftas, podem causar sintomas como coceira, desconforto, secreção irregular, e principalmente o mau cheiro.
Como equilibrar PH vaginal no dia-a-dia?
A maioria das pessoas luta contra o desconforto e mau cheiro lá embaixo, mas além de ir ao médico, há muito que você pode fazer. Um ótimo começo para todas é evitar tomar muito banho e fazer sexo desprotegida, além de praticar uma boa higiene corretamente e tomar seus probióticos. Cuidar da alimentação também é muito importante para regular o seu PH. Procure um nutricionista para adequar um plano alimentar para o caso.
Consulte regularmente o seu ginecologista
Manter as consultas em dia é a melhor maneira de abordar qualquer questão médica. Marcar consultas periódicas e não apenas fazer uma visita de emergência é o caminho para evitar muitos problemas.
A melhor maneira de se manter em dia com a sua saúde íntima é ter um(a) ginecologista em quem você possa confiar e conversar regularmente.
Além disso, eles podem prescrever a medicação correta se você estiver preocupado por ter uma doença bacteriana ou precisar de outro tipo de atenção médica.
